Питание - ключ к прогрессу!

• Максимально подробный и простой и сбалансированный рацион питания из доступных продуктов

-Советы и лайфхаки по питанию, чтобы легче и быстрее достичь цели

• Хочешь скинуть лишний вес и при этом нарастить чистую мышечную массу? Или доволен своим % жира и хочешь максимально набрать?

- Ты получишь четкие рекомендации по

определению своей нормы Калорий и БЖУ,

а также узнаешь главные принципы создания

своего идеального рациона, исходя из целей

- Научишься правильно применять полученные

знания, чтобы добиться лучшего эффекта